7号食も折り返し!!
今日で5日目です(≧∇≦)
今朝も・・・
今朝も・・・
うんちでました〜っ♪
憧れのバナナうんちではなかったけれど、
昨日よりスルッ!って感じで♪
昨日はすーんごく頑張って出した感じだったから、また進歩。
沈むうんちは繊維やガスが足りないらしいのですが、沈んでます^^;
溜まってたものが出てるのかな~。
すいません、初っ端から下話しで( ̄▽ ̄;)
でも目指せ下剤に頼らない体!なので。
今朝も起きてすぐおしっこ
そして麦茶飲み、お弁当作りながら、玄米甘酒コップ半分。
玄米250gにごま塩。
相変わらず肩こりは感じません
頭も痛くない
夜、いつも旦那さんがアイス食べたり、お菓子食べてるのですが(以前は私もそれに便乗笑)
7号食ダイエットを理解してない旦那さんに食べる?って聞かれます(*_*)
誘惑には負けませんょ
てか、毎日要らんと言うてるのに
うっせー(心の声)
今朝も栄養ドリンク勧められたので
いらんっちゅーとるやろ!と、ちとキレました(笑)
どんな誘惑にも負けないっ!
我慢しまくってるわけではないです。
全然余裕〜
玄米も1口30回以上噛むのが最初は慣れず大変やったけど、
今は数えなくても、多分50回以上噛んでます(^^)
今日は午前中空腹感がありました。
お腹キュルル~と鳴りました(小さくね)
でも書類書く仕事に集中してたら我慢出来ないほどではなくなってました、いつの間にか。
昼、いつもと同じですがタッパーに玄米250g+梅干し+胡麻
最近朝晩はごま塩、昼のみ梅干し+胡麻が定着。昼の梅干しご飯が美味しすぎる♡
帰ってから玄米甘酒コップ半分
これまた美味♡
なんだかこれなら月1で7号食してもいいかも(笑)
どれくらいに1回デトックスするものなんだろ。
夕飯作りながら、私も夕飯♪
玄米250gにごま塩
麦茶飲んでから食べ始め、合間にもちょこちょこ飲むようにしています。
さ。これで今日は何も口にしないだろうから
早めに歯磨きしよ〜っと(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"