玄米生活2日目です。
まず今まで毎日飲んでた下剤3錠はやめます。自分の体を信じてみようと思います。
利尿剤もしかり
昨夜まで頭痛は続き、肩もみしてもらい、さらに湿布貼って寝ました。
起きたら頭痛はほとんどなかったけれど、
浮腫んでました。
利尿剤飲みたい〜
けどガマン!
朝起き抜けにコップ一杯のお水飲んで、
玄米250g+ごま塩
1口30回以上噛みます!
そうそう昨日もひたすら噛み噛み噛み噛みしたせいか、アゴ筋肉痛です(笑)こめかみまで若干筋肉痛(笑)
便意はないけど、おしっこは気持ち良いくらい出ます♪
これもデトックス効果?!
おしっこ出るから、浮腫もいつの間にかひきました。
お昼近くからまたもや頭痛・・・(ŏ﹏ŏ。)
昨日は両肩こりに両側頭痛
今日は右のみ、しかも目の奥ズーンo(╥﹏╥)o
これは好転反応?
元から肩こり頭痛持ちだから分からないわ。
お昼は玄米250gにごま塩&梅干し
いろんな人の体験談とか見ると一食200g以下しか食べてないみたい・・・
私食べすぎ?!
でもお腹空くの嫌だし。
250gだと満腹~♪
あと、昨日やまや(酒屋さん)で玄米&麹のみで作られた甘酒買ってきたので
それも朝とおやつの時間にコップ半分ずつ飲みました♪
これが甘くて♡
元々こんなに甘いものなのか、玄米しか食べてないから余計甘く感じるのか、
これは気分転換にちょこっとずついただきます(^^)
追記
夕方ソファで寝っ転がってお友達と電話してたのだけど、
終わって起き上がったら
スーッと血の気がひいて
冷や汗
これは低血糖だわ
慌てて玄米甘酒コップ一杯飲んで休んだら、治まった〜
甘酒買っといて良かったわ